CARA A CARA

Terapia en el foro de Cocineros


Raquel Bigorra

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Por más chico que parezca el temblor, hay que estar preparados y saber cómo actuar.
 
Cuando Coty Cagliolio , la Directora General de Cocineros, me mandó un mail para preguntarme cómo me sentía tras el sismo, en un principio no entendí nada. Cuando tuvimos enfrente de todo el equipo de producción a una psicóloga especialista en eventos postraumáticos, como un terremoto, entendí todo.
 
SUFRÍA DE INSOMNIO
“Ante un huracán, uno está preparado”,  dijo la especialista. “Un sismo no puede prevenirse, por ende, las consecuencias que trae son varias”, apuntó. “Ocasiona un trauma”. Allí, como si estuviéramos en un ejercicio tipo Alcohólicos Anónimos, cada quien se empezó a desahogar. Fue fácil, pues habíamos vivido un terremoto de 7.1 grados que nos sacudió a todos al punto de tener que abandonar el foro en plena transmisión en vivo.
Para la psicóloga era importante que le contáramos cómo lo habíamos vivido y  qué pasó por nuestras mentes los días siguientes.
Yo le conté que sufría de insomnio; un compañero dijo que dormía vestido con todo y zapatos para que no lo agarrara sin ropa. Otro dijo que ya no iba al baño de la oficina, donde le agarró el temblor, ahora prefería darse toda la vuelta pero no ir a ese baño, pues le traía muy malos recuerdos.
Una chica de edición se echó a llorar y contó cómo perdió su casa y ahora vivía toda su familia con los abuelos. “Yo estoy mejor, mi hermana es la que no ha podido regresar ni al trabajo, vive en un estado nervioso total”, dijo entre sollozos.
 
NO SABÍA SI LLEVAR ALEGRÍA
¿Alguien más quiere compartir su experiencia? , dijo con voz compasiva la doctora. “Yo me siento alterada, es más, me peleo por todo con todos”, dijo una joven chica del equipo.
Otro contó que se había ido de viaje con su pareja y que no sabía si subir a las redes sociales una foto sonriendo, a sabiendas que había gente bajo los escombros. Yo le dije que lo mismo me pasaba con el programa. Tras la tragedia no sabía si llevarle alegría a la gente o mantenernos en un tono más solemne.
“Es normal que sientan miedo, frustración, insomnio, estrés; vivieron un evento traumático. Mientras más rápido se reintegren a sus actividades cotidianas, más pronto estarán mejor”, nos dijo la especialista.
Nos hizo escribir en un papelito el pensamiento más horrible que tuvimos. La mayoría pusimos morir o perder a uno de nuestros seres queridos en la tragedia. Terminada la plática nos pidió que escribiéramos lo que habíamos aprendido de este evento. Un porcentaje bastante grande coincidimos en que no hay que tomar a la ligera los movimientos telúricos. Por más chico que parezca el temblor, hay que estar preparados y saber cómo actuar.
 
UNA MUJER SENSIBLE
Hablamos de la mochila, el triángulo de vida, etc. De hecho, nos van a traer al foro a  un especialista en sismos para que nos oriente acerca de cuáles son los lugares seguros en nuestra casa, trabajo y espacios. Qué hacer si te agarra sobre el auto o en un piso alto.
Allí estuvimos más de una hora. Yo decidí tomar la plática porque en verdad entre las noticias, lo que viví en los centros de acopio, y las noches que llevaba sin dormir, en verdad necesitaba orientación de cómo levantarme anímicamente.
Nos sirvió mucho a todos vivir esa experiencia con la psicóloga. Salimos todos a compartirle estas herramientas a nuestros familiares, que la mayoría pasaba por lo mismo.
Vaya sensibilidad de nuestra gran jefa, quien nos brindó este apoyo. También apuntó que la oficina base en Londres había hecho un fuerte donativo a México y que si alguna de las personas del equipo o familiares cercanos habíamos sufrido pérdidas económicas, se lo hiciéramos saber. Que nos acercáramos a ella si sentíamos tristeza o nos estaba costando ir al trabajo, porque allí mismo fue donde vivimos el temblor. Nada, que somos muy afortunados como equipo de tener como cabeza de proyecto a una mujer sensible, preocupada por las personas que laboramos en Cocineros.
 
FUE TRAUMÁTICO
¡A gozar, que el mundo se va a acabar! Tenemos que salir adelante y si bien lo que vivimos con el temblor del 19 de septiembre fue traumático, nos merecemos salir adelante y en nuestras manos esta. ¡Ánimo!
Hoy les puedo decir que como equipo estamos más unidos y más interesados en los problemas del otro. Nos miramos cada día con más amor y estamos muy unidos. Me siento muy bendecida de poder trabajar en un ambiente de trabajo tan bonito como el de Cocineros mexicanos. Llevo 20 años en la tele y créanme que no en todas las producciones  los jefes procuran esta unión y solidaridad. ¡Vaya desde aquí mi reconocimiento para Coty! Nos leemos el próximo viernes en El manual de la buena esposa.
 
¡UP’S, SE ME SALIÓ!
Mi amiga Karlita de la Mora, la esposa de Adal Ramones, es lo máximo. Me encanta que ella no tiene empacho en compartirme sus secretos de belleza. Como tiene un pelazo, me atreví a preguntarle que shampoo usa.
Vaya sorpresa la que me llevé cuando me dio su menjurje casero. Cómo yo no pienso llevarme el secreto a la tumba, tomen nota, muchachas: 1/4 de taza de leche (tibia), 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de miel. Humedeces puntas y te lo echas. Te haces un chongo y te lo dejas toda  la noche con una gorra.
Así tal cual me lo fue diciendo y yo se los comparto. Si quieren cabello de comercial como el que luce mi amiga güera, ya saben qué hacer. Se supone que no debería contarles qué se pone en la cabeza Karlita, para tener ese rubio sano y brillante, pero ¡up’s se me salió!


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