Psicología que sí funciona

El tobogán de las emociones


Psic. Rosilú Estrada

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Una mañana se despertó Luisa de 13 años sintiéndose triste, enojada y haciéndose preguntas tales como: ¿por qué hay días que estoy feliz? ¿Pero por qué otros me siento confundida y triste con muchas ganas de llorar? Estas y muchas preguntas forman el torbellino de emociones que se viven en la adolescencia es los que llamamos los psicólogos: CRISIS EXISTENCIAL. Es un proceso normal donde el adolescente se hace miles de preguntas y sus sentimientos están a flor de piel esto, tiene que ver con cambios hormonales así como de estado de ánimo. Nuestra labor como padres es ayudarlos a encontrase a sí mismo, calmar sus ansiedades y si es necesario buscar ayuda psicológica pues en muchas ocasiones los padres tienden a desesperarse y regañarlos en lugar de ayudar a que la relación mejore hace que empeore. Aquí te van algunos consejos que pueden ayudar a que tu relación como padre o madre mejore: 1. Comparte tiempo con tu chico(a) Sal con él o con ella solos, sin ningún otro hijo o amigo (a). Date tiempo para estar con el y disfrutar su platica no te centres en ti. 2.  Evita los gritos y regaños En esta época de cambios para tu hijo adolescente será muy común que constantemente quiera retarte a lo cual debes de poner autoridad solo que hazlo de manera positiva. Evita el grito, el golpe y las malas palabras. 3. Eres su padre o madre no su mejor amigo. Es importante que siempre seas para tu hijo adolecente autoridad. No puedes ser su mejor amigo(a) ya que esto solo los confunde. 4. Predica siempre con el ejemplo Esto es la vida que tú quieras para tu hijo o hija vívela. Espero que este tema te haya gustado. Y recuerda que si necesitas apoyo psicológico cuentas conmigo, haz tu cita al 3511349 teléfono de mi consultorio. Nos leemos el próximo miércoles.


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