Psicología que sí funciona

Como cultivar la paz interior


Psic. Rosilú Estrada

Lecturas: 944

Crear la paz interior es un proceso que se logra a traves de la práctica de la atención plena lo que conocemos como mindfulnes así como lograr ciertos cambios benéficos en nuestra vida. A continuación te doy algunos consejos: 1. Ama lo que haces Encuentra tu vocación, todos tenemos un don. 2. Se compasivo La compasión es el sentimiento que nos ayuda a salir del aislamiento individualista y nos lleva a abrazar desde el corazón a todas las personas que nos rodean así como a los seres vivos que nos rodean. 3. Conoce tus necesidades Si,solo sabiendo realmente que Necesitas en todos los sentidos físico, emocional,psicológico. Podrás tener una relación genuina y auténtica contigo mismo. 4. Respetate y respeta a los demás. Hay principios y leyes universales como lo son la equidad,el respeto, justicia y honradez guíen tus acciones. En el mundo tan agitado en el cual nos movemos es necesario y sano crear y cultivar nuestra paz interior. Así que solo consiste en conocerte y buscar espacios para estar contigo mismo, disfruta tu aquí y ahora. Espero que este tema te haya gustado. Y recuerda que si necesitas ayuda psicológica sabes que cuentas conmigo. Haz tu cita al 3511349 teléfono de mi consultorio. Nos leemos el próximo miércoles.


Columnas anteriores

visitas