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Paletas de frutas sabores que congelan

Recuerda que los frutos son una importante fuente de vitaminas y minerales.



Paletas de frutas sabores que congelan

(Tabasco HOY)

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09/08/2019 11:08 / Centro, Tabasco

¡Paletas heladas! Un postrecito delicioso y saludable que serán nuestras aliadas en este verano, elaboradas con frutos rojos, chamoy o yogurth. Nos dimos a la tarea de buscar las recetas mas fáciles y deliciosas para compartirlas contigo, para que las elabores en casa, e incluso tus hijos puedan divertirse ayudando a crearlas.

 

Estas deliciosas y refrescantes recetas que podrás leer acontinuación te permitirán poder seguirlas fácilmente, ayudándote de productos típicos de la región como son los frutos de temporada, o

elementos como el chamoy, que le darán un toque diferente a tus preparaciones.

 

Recuerda que los frutos son una importante fuente de vitaminas y minerales que además de deleitar el paladar de tu familia, te ayudarán a reforzar su sistema inmune.

 

Así pues no pierdas tiempo, y disponte a disfrutar este procedimiento, acompañado de tus seres queridos.

 

PALETAS DE YOGUR CON FRESAS Y KIWI

INGREDIENTES

2 taza de yogur griego bajo en grasa

2 kiwi (picado)

8 fresas grandes (alrededor de 1/2 taza, picadas)

1 Molde para paletas

 

PREPARACIÓN

Corte las frutas en tamaños pequeños (rodajas o cuadros).

Mezcle las frutas y el yogur.

Vierta en los moldes de paleta.

Congélelas.

¡Disfrútelas como una golosina!

 

PALETA DE COCTEL DE FRUTA

INGREDIENTES

1 taza de uvas troceadas

1/2 taza de piña en cubitos

1 taza de fresas troceadas

1/2 taza de melón picado

1/2 taza de zarzamoras frescas

4 cucharadas de jugo de limón

1/3 taza de azúcar

1 taza de agua

 

PREPARACIÓN

Tritura ligeramente todos los ingredientes en el procesador de alimentos.

Vierte el resultado en moldes para paleta.

Congela por una hora e inserta un palito.

Regresa al congelador por tres horas más o hasta que estén firmes.

Congela hasta servir.


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