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Ayuda a prevenir y aliviar la cistitis

Las estadísticas dicen que 4 de cada 10 mujeres sufrirán un episodio de cistitis, a lo largo de su vida.



Ayuda a prevenir y aliviar la cistitis

(Foto: Especial)

25/07/2019 05:05 / Centro, Tabasco

La infección del tracto urinario, después de la respiratoria, es la segunda infección más frecuente y su incidencia es mayor en mujeres. De hecho, se estima que cuatro de cada diez mujeres padece algún episodio de cistitis a lo largo de su vida. Y, de ellas, casi un 30% sufren casos de cistitis recurrentes, con tres o más infecciones en un año.

¿ES SÓLO COSA DE MUJERES?
Si bien es cierto que la gran mayoría de los casos de cistitis corresponden a las mujeres, también lo es que la población masculina no es inmune a este tipo de infección.

A grandes rasgos, éstos son algunos grupos afectados y la razón que origina el proceso infeccioso: Mujeres jóvenes: Las causas más comunes son la existencia de antecedentes de infecciones del tracto urinario en la madre, el uso de espermicidas, y la actividad sexual.

Mujeres postmenopáusicas: Suelen aparecer casos en aquellas mujeres que tienen antecedentes de infecciones de este tipo previas en la edad fértil.


1 / 8 Arándanos rojos
Su riqueza en taninos, quercitina y vitamina C ayuda a impedir que la bacteria E. Coli se adhiera a las vías urinarias.

2 / 8 Espárragos
No pueden faltar en una dieta para aliviar una infección de orina. Y es que los espárragos son perfectos a la hora de tratar y prevenir las cistitis, debido a su aporte en fibra y por su potente acción diurética.

3 / 8 Rabanitos
Uno de los alimentos antibióticos más potentes son los rábanos. Su consumo en crudo ayuda a combatir las infecciones. Pero, lo más importante es que también son diuréticos, lo que significa que favorece la expulsión de los invasores.

4 / 8 Zumo de limón
Otro de tus aliados a la hora de combatir la cistitis es el limón, y su poder antiséptico y antibacteriano. Esta fruta ayuda a elevar los niveles de pH en el cuerpo, de modo que para las bacterias resulta más difícil sobrevivir y reproducirse.

5 / 8 Hojas de abedul
Beber una infusión de hojas de abedul ayuda a expulsar los agentes invasores mediante la orina, ya que es un diurético natural. Las hojas contienen tienen propiedades antibacterianas, lo cual resulta muy conveniente para el tratamiento de las infecciones urinarias, como la cistitis.

6/ 8 Brócoli
Tanto el brócoli como, en general las verduras y hortalizas, tienen la facultad de combatir la acidez del organismo, evitando así la formación de un terreno ácido donde la bacteria E. Coli pueda instalarse.

7 / 8 Ajo y perejil
Ambos alimentos son dos excelentes antibióticos naturales. Puedes acelerar tu recuperación comiendo tres dientes de ajos crudos al día.

8/ 8 Agua de cebada
Entre otras cualidades, la cebada tiene la capacidad de expulsar los líquidos del cuerpo y limpiar el tracto urinario.

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