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Energía fresca

La segunda temporada del año, es la oportunidad ideal para disfrutar de deliciosas cócteles a base de frutas refrescante



Energía fresca

(Internet)

05/07/2019 05:06 / Centro, Tabasco

Para esta temporada del año, las altas temperaturas son un elemento que no puede faltar en nuestro día a día, la descompensación por el factor sol es algo que ocurre a menudo por la ingesta mínima de nutrientes, cosa que sin un buen 'shot' de energía no podrás superar.

Pero afortunadamente, es en estas fechas precisamente cuando podemos tener la oportunidad de aprovechar las bondades de la tierra y ¡¡de la temporada!!, preparando deliciosas y refrescantes bebidas frutales que gracias a sus nutrientes nos llenarán de vitalidad para continuar con nuestras tareas.



Hoy, te compartimos algunas de estas fusiones que sin duda alguna te devolverán esa energía gastada con el pasar de las horas, para que puedas disfrutar de mejor manera tus días en familia o amigos, a la orilla de la playa o en una tranquila reunión familiar en el jardín.

BRISA DE SANDÍA
Rinde: 02 Porciones

Ingredientes

•    3 tazas de trozos de sandía fría
•    1 taza de agua de coco
•    gotas de limón fresco
•    Hielo si es necesario
•    Ramita de menta

Ingredientes
Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezclar hasta que quede suave.
90 Calorías por porción

MOJITO DE MELÓN
Rinde: 02 porciones

Ingredientes

2 tazas de trozos de melón (me gusta para congelar la mía)
1 taza de cubitos de pepino
1 taza de agua de coco (los puedes congelar hasta que quede en cubitos también!)
12 hojas de menta fresca
3 cucharadas de jugo de lima fresca
1 cucharada de miel

Preparación:
Basta con colocar todos los ingredientes en un recipiente lo suficientemente grande y mezclar hasta tener una textura suave.

95 calorías por porción.

CAPRICHO MELOCOTÓN VAINILLA
Rinde: 02 porciones

Ingredientes
2 tazas de melocotones frescos en rodajas
1 taza de trozos de pera
1 taza de leche
1 cucharada de aroma de vainilla
1 taza de coco en trozos
Una pizca de canela

Preparación
Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Mezclar hasta que quede suave.
160 calorías por porción.

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