VIVIR BIEN

Estos alimentos debes comer si tienes colitis nerviosa

Al ser un afección del aparato digestivo, lo que comas influye mucho en el comportamiento de la enfermedad.



Estos alimentos debes comer si tienes colitis nerviosa

(Internet)

La fibra es un alimento que ayuda sólo en el caso del estreñimiento.

09/05/2019 20:32 / Ciudad de México

Fibra
Es un alimento que ayuda sólo en el caso del estreñimiento y la diarrea, en esta última, ayuda a regular la consistencia de las heces. La manzana -con cáscara- es un alimento rico en fibra.

Té de manzanilla
Sus propiedades antiinflamatorias lo convierten en un aliado al combatir la distensión abdominal. Beberlo después de la comida ayuda a mejorar la digestión y evitar los gases.

Zanahoria
Al igual que el té, posee sustancias antiinflamatorias, además es rica en antioxidantes que ayudan a fortalecer el organismo.

Papaya
Este es otro remedio contra la inflamación. "Contiene enzimas que ayudan a la digestión y evitan la formación de gases", según una publicación de Eroski Consumer.

Agua
Es un líquido que brinda a nuestro cuerpo la hidratación necesaria, lo cual es esencial para evitar el estreñimiento y la diarrea generado por la colits nerviosa.