VIVIR BIEN

Vivir en equilibrio natural

Cada vez damos más atención a lo que comemos, al ejercicio, temas de salud y medio ambiente.



Vivir en equilibrio natural

(Especial)

Hay pequeñas marcas naturales que ya se han ganado un lugar en el mercado, con productos más acordes con la naturaleza.

09/02/2018 05:06 / Centro, Tabasco

Estoy súper entusiasmada de ver cómo el bienestar y la concienciación por nuestra salud crecen año tras año. Cada vez prestamos más atención cuando hacemos la compra, a lo que comemos, la importancia del ejercicio, y otros asuntos de salud. 

La comida real, la cosmética libre de crueldad animal y el poder tener una vida más respetuosa con el medio ambiente es más fácil que nunca.

BUENAS BACTERIAS
Ya sabemos sobre la importancia de mantener el equilibrio de las bacterias buenas y malas en nuestro intestino. Este año aprenderemos sobre los beneficios de los hongos intestinales y su lado positivo, a pesar de su mala reputación (sobre todo por la candidiasis).

COSMÉTICA NATURAL
Los consumidores ya estamos interesados en saber de dónde provienen los alimentos que consumimos, y qué contienen exactamente. Pues este año vamos más allá, y es el turno de la cosmética natural. Promover la transparencia de los ingredientes y prohibir ciertos químicos será uno de los objetivos en 2018. Hay pequeñas marcas naturales que ya se han ganado un lugar en el mercado, con productos más acordes con la naturaleza. Este año serán las grandes compañías las que tomen protagonismo, y las que se adaptarán a la nueva demanda de los clientes.

COLÁGENO
Es una proteína que se encuentra naturalmente en nuestros huesos, articulaciones, cartílagos y piel. El colágeno ayuda a dar a nuestra piel fuerza y elasticidad, reemplaza las células muertas de ésta, y es el "pegamento" que ayuda a mantener el cuerpo (huesos) unido. La producción natural de colágeno disminuye a medida que envejecemos. Es por eso que nos salen arrugas en la cara, la flacidez de la piel y los dolores en las articulaciones. Nuestro estilo de vida, dieta, ejercicio y exposición al sol también pueden contribuir a disminuir nuestro niveles de colágeno. La suplementación de colágeno es excelente también para la curación del sistema inmune, de nuestro intestino y mucho más.

AYUNO INTERMITENTE
Nuestros antepasados tenían a su disposición tanta comida como la tenemos ahora, no existían las neveras ni ningún sistema de almacenamiento, haciendo más difícil el acceso a los alimentos. La moda del ayuno intermitente es querer imitar esa forma y estilo de vida. Hay estudios científicos que es bueno no sólo por la posible pérdida de peso, sino también porque favorece el equilibro de los niveles de azúcar en la sangre, hace disminuir la inflamación y mejora nuestra función cognitiva.

¿SABÍAS QUÉ… El ayuno favorece el equilibro de los niveles de azúcar en sangre, hace disminuir la inflamación, y mejora nuestra función cognitiva?