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¡Andar descalzo también es benéfico para la salud!

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Beneficios de andar descalzo

Si bien las reglas dicen que hay que llevar zapatos a todos lados, en esta nueva normalidad, donde pasamos casi todo el tiempo en casa, ¿es necesario usar calzado?

MÉXICO.- ¿Eres de las personas a las que les gusta andar descalzo? No te preocupes, está muy lejos de ser algo insano.

Si bien las reglas dicen que hay que llevar zapatos a todos lados, en esta nueva normalidad, donde pasamos casi todo el tiempo en casa, ¿es necesario usar calzado?

De acuerdo con Pedro Cosculluela, cirujano ortopédico especializado en Cirugía de pie y tobillo del Hospital Houston Methodist, caminar descalzo todo el día no dañará los pies a largo plazo, pero es algo que a la mayoría de las personas necesitaría acostumbrarse.

En entrevista el doctor Pedro Cosculluela, cirujano ortopédico especializado en Cirugía de pie y tobillo del Hospital Houston Methodist, explicó todo acerca de este tema.

“Tus pies descalzos están naturalmente acolchados, y aunque los zapatos pueden ayudar a proporcionarles un cojín adicional, no hay necesidad de preocuparse por caminar descalzo todo el día en tu hogar”, mencionó.

Sin embargo, el pasar de usar zapatos la mayor parte del tiempo a estar descalzo todo el día, supone una nueva tensión para los pies que podría resultar incómoda.

“Los pequeños músculos del pie no se usan mucho al caminar con zapatos”, explicó el doctor Cosculluela.

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En ese sentido, explicó que cuando uno se quita los zapatos y camina descalzo, estos músculos comienzan a trabajar más intensamente, lo que provoca fatiga muscular, y si caminas descalzo más de lo normal, incluso puedes sentir un dolor leve”.

Pero no te preocupes, este dolor no es para alarmarse, ya que es como el dolor que se siente después de ejercitar otros músculos, y debería desaparecer con el tiempo. El tiempo necesario para adaptarse a estar descalzo varía de una persona a otra, acotó el especialista.

Tabasco HOY

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