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Llega tabasqueña a la NASA

La estudiante en médico cirujano, Carolina Villegas Baeza forma parte del grupo de 60 alumnos a nivel mundial seleccionados para asistir al INTERNATIONAL AIR AND SPACE PROGRAM por AEXA programs de la NASA.

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CENTRO.- La estudiante tabasqueña, Carolina Villegas Baeza, quien es estudiante del 9no grado de la Licenciatura de Médico Cirujano, fue una de los 60 alumnos a nivel mundial seleccionados para asistir al INTERNATIONAL AIR AND SPACE PROGRAM por AEXA programs, organizado por la NASA.

Villegas Baeza se ganó su lugar a la edición IASP 2019 mediante un proceso de selección en el cual propuso una solución innovadora, apoyada en recursos tecnológicos que sirva para contribuir al avance de la humanidad en temas de ciencia y aeroespaciales.

La tabasqueña participará una semana en el reto IASP 2021 de AEXA programs que se llevará a cabo en las instalaciones de la Asociación Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA, por sus siglas en inglés) en Huntsville, Alabama, Estados Unidos. Del 14 al 20 de noviembre, radicará una semana en las instalaciones de la NASA ( The U.S. Space & Rocket Center también conocido) para vivir la experiencia de ser entrenada por los mejores ASTRONAUTAS, donde los estudiantes presentarán sus proyectos a un panel de jueces expertos y escucharan a oradores de STEM y aeroespacial.

Ante esta importante participación Carolina expresó que se siente muy contenta.

“Estoy muy contenta por poder vivir esta experiencia, me motiva a seguir preparándome y formándome a nivel internacional, también agradezco a uds por darme el espacio para compartirles esta bella aventura espacial, de igual forma quiero agradecer A mis papás por su amor, motivación y bondad infinita así mismo a mi familia, amigos y en especial al Lic. David Gustavo Gutiérrez Ruiz por su apoyo al igual que a mi Universidad por el apoyo brindado”, enfatizó Carolina Villegas Baeza.

¿QUÉ ES EL IASP?
Es un desafiante programa educativo de 1 semana, organizado en HUNTSVILLE ALABAMA, EU. en esta competencia los participantes deberán trabajar en un proyecto que impulsara el trabajo en equipo, solución de problemáticas y comunicación entre ingenieros expertos del sector aeroespacial y estudiantes. Vivirán una semana como ASTRONAUTAS, durante el programa presencial los
estudiantes serán divididos en equipos conformados por los demás participantes y deberán trabajar en un proyecto científico.

Durante esta semana los estudiantes harán una variedad de actividades como: Entrenar como astronauta en el 1/6th Gravity Chair y el Multi-Axis Trainer. Experimentaran Flotabilidad neutral mientras bucean en el Underwater Astronaut Trainer, igual descubrirán el papel que desempeña la estación internacional en nuestra comunidad global, así como también tendrán la oportunidad de aprender
sobre operaciones de una aeronave y entrenar para su propio vuelo asistido. Y también trabajarán en el proyecto “contingencia mientras vas a marte en una misión simulada de larga duración” donde también podrán lanzar un cohete y diseñar robots para mejora en el sector aeroespacial y el equipo ganador podrá mandar su proyecto al espacio.

Karen Vázquez / Seminario Unis y Más

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Tips para perder grasa abdominal

Seguro has escuchado que la grasa y sobre todo la de la zona abdominal es una de las más difíciles de eliminar, y suele representar un gran reto para las personas porque el ejercicio por sí solo no es suficiente. ¡Aquí te contamos todo lo que debes saber!

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TABASCO.- Está demostrado que la pérdida de grasa localizada es imposible de lograr, sin embargo, apoyándote de muchos factores puedes alcanzar una pérdida de grasa abdominal más favorable.

Recuerda que no puedes esperar un abdomen definido si tu estilo de vida pero sobre todo tu  alimentación no son los correctos, es importante que tengas un equilibrio nutrimental y elijas correctamente que ingresas a tu cuerpo. De lo contrario, aumentarás la posibilidad de sufrir enfermedades y continuar así, incrementando grasa en la zona.

Primeros tips para perder grasa abdominal:

  1. Gana músculo, te ayudará a combatir la grasa de manera eficiente junto con el correcto procesamiento del hígado a los ácidos grasos.
  2. Consume alimentos ricos en fibra, estos ayudaran a ralentizar tu digestión y mejorar tu saciedad.
  3. Cuida tu microbiota intestinal, así estarás asegurando que tu absorción es saludable y te ayudará a digerir con mayor eficacia los alimentos que ingresas a tu cuerpo.
  4. Minimiza tu estrés, esto mantendrá un sistema inmunológico saludable, regulará tu apetito y favorecerá tu sueño ayudando así a que tu grasa visceral se mantenga en sus límites óptimos.
  5. Realiza un déficit calórico por un periodo no muy prolongado, esto regresará tu grasa a sus niveles óptimos. Después comienza con una dieta completa y equilibrada acorde a tu requerimiento diario.

¿Cuáles son los ejercicios indicados para la pérdida de grasa abdominal?

Los mejores ejercicios que puedes realizar para la oxidación de grasas son los de fuerza porque la grasa visceral responde rápidamente a los ejercicios anaeróbicos, a mayor fuerza mayor masa muscular y menor grasa corporal. La caminata a paso lento también será tu aliado perfecto como ejercicio aeróbico cardiovascular, esta te permitirá perder grasa de manera efectiva.

¡Recuerda!

Todos estos cambios son importantes y efectivos pero tienes que hacerlos de forma integral, no esperes un gran cambio si alguno de estos puntos falta, debido a que lo más importante siempre será la disciplina y constancia. Logrando estos cambios te verás y sentirás mejor.

 

Contacto: 55 3205 5877 / [email protected]

Itzel Pantoja Rodríguez / Colaborador Invitado

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Es necesario cuidarse y no relajarse: Teófilo Cruz Guzmán

El rector de la universidad Alfa y Omega instó a la comunidad estudiantil de la Organización Educativa Tabscoob a no relajar las medidas de salud.

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CENTRO.- El presidente de la Organización Educativa Tabscoob y rector de la Universidad Alfa y Omega, el Dr. Teófilo Cruz Guzmán, instó a los estudiantes y quienes forman parte de esta gran familia a no relajarse para poder frenar la cuarta ola de contagios que se está presentado en el Estado.

El doctor quien siempre se ha mostrado como un hombre que trabaja con esmero en favor de la educación tabasqueña, fomentando la fe en cada uno de sus colaboradores, docentes y alumnos y llevando con honor el estandarte de la calidad dentro de su institución, refirió que los contagios se pueden frenar si se siguen eficientemente las medidas exhortadas por la Secretaría de Salud.

“Seguimos orando por un año o buen Jesús donde tus misericordias sigan siendo nuevas cada mañana para esta gran familia Tabscoob, por eso el llamado es para que todos nos cuidemos entre todos” dijo el Dr. Cruz Guzmán.

“Es necesario cuidarse y no relajarse, si queremos avanzar en la pandemia debemos cumplir con todas las medidas que impulsa la secretaría de Salud” enfatizó el presidente de la organización educativa más importante de Tabasco.

Y es que los esfuerzos para tener un retorno seguro a las aulas en la Organización Educativa Tabscoob han sido titánicos, esto para poder dar tranquilidad a estudiantes y padres de familia de que estarán protegidos y seguros, pero poder llevar acabo ese retorno ya depende de las autoridades de Educación y Salud, mismas que han pospuesto dicha acción.

 

 

KAREN VÁZQUEZ / GRUPO CANTÓN

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