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Voces

Las emociones del día a día

Todos los días pasamos por diferen­tes situaciones que nos enfrentan ante nuestras emociones, parece ser que to­do lo sentimos nos lo tenemos que ex­plicar, razonar, entender para poder dar y darnos una explicación, la raíz de la palabra emoción significa “mo­vimiento”, o sea, lo que nos llega nos mueve, y lo ideal es que sepamos cómo nos vamos a mover, cómo nos vamos a expresar, cómo nos vamos a explicar esas emociones.

Los sentimientos derivan de las emociones, en cuanto empezamos a sentir así mismo empezamos a perci­bir y a dar interpretación a lo que es­tamos sintiendo para poder entender y explicar, así como también percibi­mos e interpretamos las emociones de los demás, obviamente en el camino al­gunas veces nos equivocamos en esta interpretación por que las emociones y los sentimientos son tan variados co­mo cada uno de nosotros, uno puede estar hablando y sintiendo el amor y todos los demás estamos pensando, sintiendo e interpretando cada uno el amor y seguramente no estamos pen­sando, hablando y sintiendo el mismo amor, tenemos la idea y entendemos de lo que nos están hablando pero lo pensamos y sentimos diferente.

La emoción le gana a la razón y nos toma desprevenidos, primero senti­mos y luego pensamos, lo ideal es sa­ber qué hacer con esa emoción, con esos sentimientos, muchas veces ma­nejamos de buena manera las emo­ciones, los sentimientos, otras veces no tanto, cuando tratamos de expre­sarlos nos encontramos con diferen­te tipo de intensidad lo que nos hace o hacerlo de manera proporciona o des­proporcionada.

Al ponerles nombre y verbalizar­las ya forman parte de nosotros de manera consciente, comprendemos el entorno y las podemos entender y así mismo les damos significado y lo ideal es que ese significado sea positivo y si es una emoción negati­va también la podremos entender y saber que es lo que nos hace sentir mal, comprender y poder aceptarla para rápidamente darle la vuelta y esperar algo mejor.

 

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