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Ideas para proteger tu negocio

Tener un negocio rentable requiere de mucho trabajo, y cuidarlo debe ser tu prioridad, por eso te compartimos los siguientes puntos que de seguro te serán de mucha ayuda para protegerlo.

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Todos saben lo difícil que es crear un negocio sobre todo cuando estamos rodeados de emprendedores los cuales deciden a veces no ponerle mucha creatividad a sus ideas de negocios y se les facilita robarse ideas.

La competencia siempre estará presente por eso debes tomar todas las precauciones para no sufrir por esos detalles.

1.- Apuéstale a un diseño singular: Durante su fase de desarrollo no lo compartas, apégate a tu idea y destácalo, utiliza algo que lo distinga por encima de lo de los demás.

2.- Registra tu marca: Una forma inteligente de un potencial robo es protegerlo ante la ley con una patente, si tu diseño es muy especial será difícil que lo puedan copiar.

3.- Invierte en circuito cerrado: No le temas a instalar cámaras en tu establecimiento para poder hacerle frente a todos aquellos que atenten contra tus instalaciones.

4.- Crea un plan de negocios: No te aventures sin antes tener todas las herramientas que te permitan trabajar de forma ordenada.

El emprendedor debe tener en cuenta el registro de marca o la patente de su producto para evitar copias, litigios y el uso indebido de su obra.  No le temas a los trámites que te ayudarán si surge algún detalle más adelante.

Redacción

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Tips para perder grasa abdominal

Seguro has escuchado que la grasa y sobre todo la de la zona abdominal es una de las más difíciles de eliminar, y suele representar un gran reto para las personas porque el ejercicio por sí solo no es suficiente. ¡Aquí te contamos todo lo que debes saber!

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TABASCO.- Está demostrado que la pérdida de grasa localizada es imposible de lograr, sin embargo, apoyándote de muchos factores puedes alcanzar una pérdida de grasa abdominal más favorable.

Recuerda que no puedes esperar un abdomen definido si tu estilo de vida pero sobre todo tu  alimentación no son los correctos, es importante que tengas un equilibrio nutrimental y elijas correctamente que ingresas a tu cuerpo. De lo contrario, aumentarás la posibilidad de sufrir enfermedades y continuar así, incrementando grasa en la zona.

Primeros tips para perder grasa abdominal:

  1. Gana músculo, te ayudará a combatir la grasa de manera eficiente junto con el correcto procesamiento del hígado a los ácidos grasos.
  2. Consume alimentos ricos en fibra, estos ayudaran a ralentizar tu digestión y mejorar tu saciedad.
  3. Cuida tu microbiota intestinal, así estarás asegurando que tu absorción es saludable y te ayudará a digerir con mayor eficacia los alimentos que ingresas a tu cuerpo.
  4. Minimiza tu estrés, esto mantendrá un sistema inmunológico saludable, regulará tu apetito y favorecerá tu sueño ayudando así a que tu grasa visceral se mantenga en sus límites óptimos.
  5. Realiza un déficit calórico por un periodo no muy prolongado, esto regresará tu grasa a sus niveles óptimos. Después comienza con una dieta completa y equilibrada acorde a tu requerimiento diario.

¿Cuáles son los ejercicios indicados para la pérdida de grasa abdominal?

Los mejores ejercicios que puedes realizar para la oxidación de grasas son los de fuerza porque la grasa visceral responde rápidamente a los ejercicios anaeróbicos, a mayor fuerza mayor masa muscular y menor grasa corporal. La caminata a paso lento también será tu aliado perfecto como ejercicio aeróbico cardiovascular, esta te permitirá perder grasa de manera efectiva.

¡Recuerda!

Todos estos cambios son importantes y efectivos pero tienes que hacerlos de forma integral, no esperes un gran cambio si alguno de estos puntos falta, debido a que lo más importante siempre será la disciplina y constancia. Logrando estos cambios te verás y sentirás mejor.

 

Contacto: 55 3205 5877 / [email protected]

Itzel Pantoja Rodríguez / Colaborador Invitado

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Es necesario cuidarse y no relajarse: Teófilo Cruz Guzmán

El rector de la universidad Alfa y Omega instó a la comunidad estudiantil de la Organización Educativa Tabscoob a no relajar las medidas de salud.

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CENTRO.- El presidente de la Organización Educativa Tabscoob y rector de la Universidad Alfa y Omega, el Dr. Teófilo Cruz Guzmán, instó a los estudiantes y quienes forman parte de esta gran familia a no relajarse para poder frenar la cuarta ola de contagios que se está presentado en el Estado.

El doctor quien siempre se ha mostrado como un hombre que trabaja con esmero en favor de la educación tabasqueña, fomentando la fe en cada uno de sus colaboradores, docentes y alumnos y llevando con honor el estandarte de la calidad dentro de su institución, refirió que los contagios se pueden frenar si se siguen eficientemente las medidas exhortadas por la Secretaría de Salud.

“Seguimos orando por un año o buen Jesús donde tus misericordias sigan siendo nuevas cada mañana para esta gran familia Tabscoob, por eso el llamado es para que todos nos cuidemos entre todos” dijo el Dr. Cruz Guzmán.

“Es necesario cuidarse y no relajarse, si queremos avanzar en la pandemia debemos cumplir con todas las medidas que impulsa la secretaría de Salud” enfatizó el presidente de la organización educativa más importante de Tabasco.

Y es que los esfuerzos para tener un retorno seguro a las aulas en la Organización Educativa Tabscoob han sido titánicos, esto para poder dar tranquilidad a estudiantes y padres de familia de que estarán protegidos y seguros, pero poder llevar acabo ese retorno ya depende de las autoridades de Educación y Salud, mismas que han pospuesto dicha acción.

 

 

KAREN VÁZQUEZ / GRUPO CANTÓN

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