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El Dato Útil

#ELDATOÚTIL: ¡Defiéndete!

Te compartimos las siguientes técnicas de defensa personal que puedas auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza.

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Te compartimos las siguientes técnicas de defensa personal que puedas auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza. Recuerda que la defensa personal es la adaptación inteligente a las situaciones que te ponen en peligro o riesgo.

1 Si te toman por la espalda, además de un pisotón puedes dar un codazo con toda tu fuerza o incluso morderle el brazo, para liberarte.

2 Un movimiento del que puedes sacar ventaja es una patada en los genitales del atacante.

3 Si te atacan, toma la mano del agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocándole fuerte dolor, así escaparás de su agarre.

4 Si tu atacante trata de tomarte del cuello, con el dedo índice de tu mano pica su garganta a la vez que lo presionas para caminar hacia atrás.

5 Toma del cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le propinas el golpe en la cara.

6 Introduce los dedos en forma de gancho en las axilas del agresor y presiona fuerte, con lo cual sentirá gran dolor.

7 Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de su agarre.

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