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El estrés afecta a tu salud

Si el estrés es una constante en tu vida, tus células sufrirán y experimentarás un rápido desgaste físico y mental.

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Centro, Tabasco

Llevar un ritmo de vida dema s i ado a jet reado, querer mantenerlo todo bajo control y tener mil cosas en la cabeza…

Quizás consideres normal la tensión que tu día a día te provoca y te resignes a sufrirla, pero te conviene conocer los límites de tu cuerpo.

En este artículo veremos cómo el estrés, algo que aparentemente es ” tan solo” psicológico, puede llegar a tener repercusiones negativas muy evidentes y concretas sobre tu salud.

CÓMO NOS AFECTA EL ESTRÉS
Prácticamente todos hemos pasado por momentos de ansiedad, e incluso se dice que en algunos casos es buena para estimularte a lograr tus metas.

Sin embargo, cuando se vive siempre en “modo de emergencia”, la mente y el cuerpo pueden pagar un alto precio.

El motivo es que el organismo se acostumbra a liberar cantidades anormales de sustancias al torrente sanguíneo, y a la larga ésto hace que tus tejidos se resientan.

¿CÓMO SE RESIENTE TU SALUD A LARGO PLAZO?
El estrés crónico puede “agotar” directamente el organismo y hacer que enferme:

El corazón sufre. Cuando aumenta la adrenalina, bombea más sangre, pero si esta situación se mantiene, con el tiempo tu corazón puede acabar debilitándose. Además, la tensión arterial también se dispara.

La antesala de la depresión. El estrés mantenido acaba con las reservas de dopamina. Por eso, cuando no se controla y avanza hasta la fase de resistencia o agotamiento, una de las consecuencias es la aparición de síntomas depresivos.

Envejecimiento prematuro. Las células emplean el 90% de la energía en renovarse y reparar tejidos. Pero el estrés deja estas funciones en segundo plano, y por eso las personas estresadas envejecen más y lo hacen antes.

Aumenta el riesgo de cáncer de cuello de útero. La ansiedad y el estrés incrementan la probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer en la mujer infectada por el virus del papiloma humano. Se cree también que puede jugar un papel relevante en el desarrollo de metástasis, y una peor evolución del cáncer.

QUÉ LE PASA A TU CUERPO
El exceso de adrenalina y cortisol liberados en sangre día tras día es perjudicial. Por eso, muchas molestias comunes están provocadas por el estrés, entre las que destacan las siguientes:

1. Dolor de cervicales
Casi un 50% de las personas con estrés crónico sufren este síntoma. Y es que la zona cervical, cuando se vive bajo una tensión continuada, tiende a agarrotarse ante cualquier situación: una discusión, un pequeño contratiempo…

2. Caída del pelo
El estrés altera la absorción de oligoelementos y aminoácidos básicos y estrecha las arterias, limitando la circulación en el cuero cabelludo.

3. Problemas digestivos
A través del aparato digestivo pasan muchos nervios, por lo que éste es muy sensible a cualquier trastorno emocional.

4. Alteraciones del sueño
Unos niveles altos de cortisol te mantienen en un estado de alerta tal que dificultan la relajación y, por tanto, te cuesta dormirte. De hecho, el estrés está detrás del 85% de los casos de insomnio, y las mujeres de entre 40 y 49 años son las más afectadas.

5. Mayor irritabilidad
¿Tienes ganas de “morder” a la gente, a pesar de que no está en tu naturaleza, y sientes que necesitas hacer un gran esfuerzo para controlar tu temperamento? Ésto se debe a que el estrés constante hace que generes menos dopamina, la hormona del bienestar.

6. Problemas en la piel
Un eccema o una urticaria también puede ser una respuesta a una situación de tensión mal controlada. Y es que el exceso de cortisol en el cuerpo estimula la liberación de histamina, que puede acabar provocando estos trastornos dermatológicos.

7. Se te olvidan más cosas
El cortisol que se genera con el estrés reduce la actividad del hipocampo del cerebro, el área donde se “gestionan” y se consolidan los recuerdos.

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Centro

Inservibles potabilizadoras de Centro

Presentan severo abandono y constantes fallas la de Gaviotas I, Villahermosa, Parrilla y La Isla, por lo que escasea el agua.

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A pesar de que el Ayuntamiento de Centro justifica la falta de agua potable en más de 40 colonias por la alta turbiedad en los ríos Grijalva, La Sierra y Carrizal, lo cierto es que las plantas potabilizadoras como las de Gaviotas I, Villahermosa, Parrilla y La Isla, revelan un severo abandono, registrando fallas constantes.

Así la afirman los propios delegados municipales, cuyas colonias padecen del desabasto del vital líquido, denuncian que la pasada administración dejó “chatarrizar” las plantas potabilizadoras.

La delegada municipal de La Isla, Rosa Natividad denunció que “Evaristo heredó a la nueva administración un gran problema. En la planta La Isla se quemaron los motores y los dejaron azolvados”.

Por otra parte, Mirna de la Cruz García, delegada de Casa Blanca primera, expresó que la falta de mantenimiento en las válvulas afecta pues la falta de agua es un calvario.

VÍCTOR ESQUIVEL
GRUPO CANTÓN

tabascohoy.com

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Califican de ‘engaño’ venta de perpetuidad

La funeraria Campo de Paz, ofrece urnas y nichos ‘para siempre’ aunque su concesión es por 30 años.

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Abogados y empresarios de funerarias ven fraude en el ofrecimiento que hace la nueva empresa funeraria ‘Campo de Paz’ al intentar vender lotes, urnas y nichos a perpetuidad, cuando en realidad sólo tienen una concesión por 30 años.

Carlos ‘N’ , propietario de una funeraria de Villahermosa, quien pidió guardar su identidad, expresó que no es posible que la empresa ofrezca que las fosas o nichos serán a perpetuidad, cuando el propietario del terreno tiene la limitante del tiempo que son 30 años.

Asimismo, consideró que se debió invitar a la licitación de estos terrenos a todos los empresarios que se dedican a brindar servicios funerarios.

“Desconocemos los detalles, pero no es justo que se entregue una concesión a un solo empresario, y no se haya invitado a quienes nos dedicamos a prestar estos servicios”, aseveró.

PUEDE SER IMPUGNADA

Por otra parte, al no contar con la justificación legal, económica y social puede ser impugnada a través de un juicio de amparo por los ciudadanos que tienen algún familiar sepultado en este cementerio, afirmando empresarios de funerarias que debieron emitir una licitación.

Por su parte, el abogado Pedro García Falcón explicó que el decreto aprobado por el cabildo del ayuntamiento de Centro, se tuvo que justificar por qué y para qué se entregaba esta concesión, además que se debió emitir una licitación, ya que de lo contrario es una violación a la Ley de Obras Pública, para que quienes tengan interés pudieran presentar su propuesta, pero principalmente para que el municipio reciba la mejor oferta económica.

LEOBARDO PÉREZ MARÍN
GRUPO CANTÓN

tabascohoy.com

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