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¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

Si bien puede que algunos encuentren beneficios en fumar, tal vez sean más las ventajas de dejar de hacerlo.

MÉXICO.- El consumo de cigarros es muy común en nuestro país, ya que hay muchas personas que desde la adolescencia se convierten en fumadores. Después de meses o años de ser consumidores de tabaco, dejarlo puede tener algunos beneficios.

Sin embargo, hay muchas personas que batallan para acabar con el consumo, ya que se convierte en una adicción. Si bien puede que algunos encuentren relajación u otro tipo de beneficios en fumar, tal vez sean más las ventajas de dejar de hacerlo

¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

De acuerdo con Medline Plus, cuando alguien deja el cigarro:

  • Aliento, ropa y cabello olerán mejor.
  • Sentido del olfato retornará y los alimentos sabrán mejor.
  • Dedos y uñas de las manos lentamente perderán el color amarillo.
  • Dientes manchados lentamente se pueden volver más blancos.
  • Ahorrará dinero.

Otros beneficios:

  • La presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad.
  • Los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan a la normalidad.
  • Mejora la circulación y la función pulmonar aumenta.
  • Tos y la dificultad para respirar mejoran. Sus pulmones y las vías respiratorias tendrán más capacidad de manejar las mucosidades, limpiar los pulmones y reducir el riesgo de infección.
  • El riesgo de enfermedad cardíaca es la mitad que el de alguien que aún consume tabaco.
  • El riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad. El riesgo de cáncer cervical se reduce al mismo nivel de una persona que no fuma.
  • Los riesgos de morir por cáncer pulmonar son cerca de la mitad de aquellas personas que aún fuman.
  • El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es el mismo de una persona que no fuma.

Además:

  • Menor riesgo de disfunción eréctil.
  • Menos problemas durante el embarazo.
  • Riesgo más bajo de esterilidad debido a daño en los espermatozoides.
  • Dientes, encías y piel más sanos.

Si alguien decide dejar de fumar, por cuidar su salud, el ambiente o simplemente por convicción, puede probar alternativas para ello y encontrar la forma hasta lograrlo.

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