Conecta con nosotros
18 vistas -

Tecnología

Conoce estas apps para entrenar en el GYM como campeón

Si estás cansado de esos entrenadores que no te ponen atención, estas aplicaciones son para ti.

Publicada

en

MÉXICO.-  A quién no le ha pasado que llega a un gimnasio motivado por entrenar, sin embargo, el entrenador solamente entrena a ciertas personas, por lo cual es frustrante ya que no sabes qué hacer para comenzar.

Además, solamente te pone rutinas aburridas que realmente no consiguen motivarte, y terminas por dejar el trabajo de gimnasio porque te resulta frustrante esta situación.

Sin embargo hay una solución, ya que se puede entrenar de manera individual con rutinas preestablecidas de acuerdo a tu grado de conocimiento y rendimiento a través aplicaciones para smartphones.

Estas te ayudarán a proponerte metas, a generar rutinas de entrenamiento, y lo mejor, te enseñarán de manera gráfica cómo llevar a cabo los ejercicios y hasta qué músculos trabajas directamente.

Por esto te traemos las siguientes apps para que puedas entrenar sin el pretexto de que no tienes un entrenador personal a tu disposición:

Gym Fitness & Workout

La app Gym Fitness & Workout es una de las más completas del mercado. Incluye más de 300 ejercicios para aprender a cómo realizarlos y para poder hacer diferentes rutinas en el gimnasio o en cualquier lugar. Utiliza un sistema de entrenamientos que va variando en función de nuestro nivel o incluso ofrece métodos para perder grasa corporal y patrones de dieta para cumplir con el objetivo.

Ejercicios en casa

El propio nombre de la aplicación determina su cometido. Nos enseñará a hacer ejercicios en casa si no disponemos del tiempo o las ganas necesarias para ir al gym. Muestra rutinas de calentamientos y estiramientos, registra el progreso, nos permite personalizar recordatorios de ejercicio para no desistir e incluso realiza un seguimiento con nuestras tendencias de peso. Además, al no tener monitor, ofrece buenas guías en vídeo con animaciones acerca de cómo realizar correctamente cada ejercicio.

Jefit

Hablar de Jefit es hacerlo de una de las apps más completas para el gym. Además, está disponible tanto para iOS como Android y tiene versiones para sus respectivos smartwatch. Registra cada entrenamiento y valora nuestra evolución para que podamos comprobarlo de forma simple y sencilla. También, podemos registrar nuestras medidas corporales y el peso, pudiendo incluso subir fotos para comprobar el progreso visualmente. Ofrece multitud de entrenamientos que podremos escoger casi a nuestro gusto.

Fitbod

Fitbod es una app exclusiva para iOS, pero indispensable si tenéis un dispositivo de Apple y queréis realizar ejercicio en el gym, aunque aguarde contenido de pago. Cuenta con unos vídeos que explican perfectamente cómo trabajar con cada grupo muscular de forma efectiva, además de poder seguir una rutina en función de nuestras necesidades. Es lo más parecido, barato y satisfactorio sin tener entrenador personal.

Virtuagym

Con más de 1.200 ejercicios distintos, Virtuagym es una opción ideal para comenzar a hacer deporte y mantener constancia a la hora de ir al gym. Con la app elaboraremos una completa rutina acorde a nuestras necesidades, y además cuenta con un recordatorio diario tanto de los ejercicios como de los objetivos que necesitamos, para que no haya excusa a la hora de hacer deporte.

EDICIÓN IMPRESA

Tendencia