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¿Cómo hacer mi vibración más alta?

Nos tocó vivir una pandemia pero tendremos que salir de casa y aprender a vivir con esto.

Te has preguntado ¿qué es lo que te corresponde hacer para que seas menos propenso a enfermarte?

A continuación te daré algunas sugerencias para subir tu vibración energética y mantener un cuerpo más saludable.

Primero que nada tú cuerpo debe mantenerse siempre física, mental , espiritualmente bien. Para que esto sea así debes fortalecer tu sistema inmunológico :

Descansar lo suficiente, unas 8 horas aproximada­mente y evitar desvelarte.

No fumes. Toma mucha agua. Manténte en un peso sa­ludable. Evita el estrés. Evita las malas noticias y aléjate de todo lo negativo que pueda existir a tu alrededor, esto ayu­dará a que tus emociones no sean de ansiedad y miedo.

En cuánto a la alimentación, consume alimentos ri­cos en vitamina A, C y D . Te sugiero consumir espinacas, champiñones, brócoli, mango, arándanos.

Ejercítate al menos media hora diariamente .

Si no has hecho cambios en tu vida, ahora es el mo­mento , tener una vida sana, puede colocarte en el gru­po de los asintomáticos.

Cuida tú vida. Eres un ser valioso que merece tener calidad y vivir sano.

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