Connect with us

Hola, que estas buscando?

Consumir ajo en ayunas puede traerte beneficios a la salud.

Nutrición

¿Comerías ajo en ayunas? estos son sus beneficios

Si el ajo se consume crudo y en ayunas traería buenos efectos a la salud; descubre en qué puede beneficiarte.

El ajo es uno de los ingredientes más usados en la cocina internacional, y además de eso es recomendado como uno de los remedios más eficaces en la medicina tradicional.

El ajo contiene estas propiedades, que sin lugar a dudas benefician a la salud:

  • Manganeso
  • Selenio
  • Fibra
  • Vitaminas B6
  • Vitamina C.

 

Si el ajo se consume crudo y en ayunas sus propiedades se aprovechan más en el organismo.

 

BENEFICIOS DE CONSUMIR EL AJO EN AYUNAS:

  • Reducción de problemas cardiovasculares. Un estudio de Molecular and Cellular relacionó el consumo del ajo con la disminución de la presión arterial lo que puede ayudar a la prevención de ataques cardiacos.
  • Ayuda a aumentar los niveles de colesterol bueno en la sangre, disminuye el colesterol malo y los triglicéridos.
  • Ayuda en los procesos desinflamatorios, esto debido a la acción de uno de sus componentes llamado disulfuro de dialilo.
  • Se le relaciona con la reducción en los niveles de azúcar, por lo que se recomienda el consumo para las personas diabéticas.

 

Te puede interesar:

Medicamento para la diabetes podría protegerte contra infecciones peligrosas

 

Tabasco Hoy

Te puede interesar

Advertisement