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Director Miguel Cantón Zetina

Celebra a mamá sin salir de casa

Más allá de sólo hacer una videolla­mada, expertos coinciden en hacer especial el contacto virtual.

Este 10 de mayo no será igual al de todos los años, eso no sig­nifica que no podamos expre­sar el profundo amor que sen­timos por nuestras mamás.

Las autoridades estata­les han llamado a mantener la distancia física, pero no la emocional y hacer especial el afecto virtual.

Para celebrar a las mamás hay que tener imaginación para hacer del 10 de mayo un día especial.

“Podemos mantener la emoción del día sin tener con­tacto físico”, destaca el psicólo­go Ramiro Romellón Cadena.

¿Cómo celebrarla signifi­cativamente sin salir de casa? Más allá de sólo hacer una videollamada, expertos coin­ciden en hacer especial el con­tacto virtual.

 

ESCRÍBELE UNA CARTA DE AGRADECIMIENTO

  • Si nos vamos a conectar de manera remota, pode­mos tomar un momen­to para escribir la carta de gratitud a la mamá o a la abuelita. Y en esa sesión en vivo leerla.
  • Incluso a la distancia se le puede abrazar. Coloca las palmas de las manos so­bre el corazón, cruzando los pulgares. Luego, mo­ver los dedos. Se le conoce como el “abrazo de mari­posa”.

 

RECUERDEN LOS BUENOS MOMENTOS

  • ¿Qué tal recordar los buenos momentos en un video?
  • Quizá te tomará un tiem­po, pero eso es parte del detalle para agradar a mamá , así que recolecta fotos de momentos es­peciales y transmite ese video en la videollamada o compartirlo por redes puede ser un buen regalo, aconseja.
  • En casa, los hijos pueden planear un número en casa”, proponen expertos.

 

CONVIVAN

  • Si no estará de forma pre­sencial con la mamá, a tra­vés de la videollamada se puede jugar lotería.
  • Otra opción es hacer dinámicas para rom­per el hielo que pueden encontrarse en inter­net. Una de ellas pue­de ser con un dado y una tabla de números se puede hacer un cues­tionario que será contes­tado al azar.
  • “Hay que ir más allá de la distancia”, resaltan.

 

HAGAN UNA RECETA DE LOCURA

  • El proceso de pre­parar los alimentos también puede ser un momento de convi­vencia.
  • Si la mamá vive en otra casa, se puede hacer a través de una videollamada.
  • “Si bien no podemos comer juntos, sí podemos hacer una receta de cocina

juntos”, opina el especialista Ballesteros.

 

DALE EXPERIENCIAS

 

  • En base a sus gustos se puede planear una experiencia en casa, sugiere Romellón
  • Por ejemplo, un ciclo de cine, una clase a distancia, una obra de tea­tro, cualquier ac­tividad desarro­llada por la familia para consentirla.
  • La psicología ha encontrado que cuando nosotros gene­ramos experiencias, eso nos hace sentir mejor.

 

DISMINUYE SU CARGA

  • Tal vez un regalo podría ser que las mamás descansen de las labores del hogar y los hijos por un día, pero lo mejor es que toda la familia se reparta las ta­reas equitativamente, todo el tiempo, plantea Norma Cerros.
  • “¡Qué mejor mane­ra de festejarla haciendo un cambio a largo plazo! Y festejarla al compartir equitativamente el traba­jo que ha estado invisibilizado por tanto tiempo”, opina la fun­dadora de Womerang.

 

ESCÚCHALA

  • Una conversación profunda con unas flores puede ser un regalo invaluable.
  • Aunque haya una comunicación ac­tiva con las mamás, escucharlas es un reconocimiento inmenso que puede tener un gran impacto, destaca Cerros.
  • “¿Cuántas veces nos hemos sentado con mamá, con mi abuela, con mi hermana, a escucharlas? Preguntarles ¿cómo te sientes?, ¿qué necesitas?, ¿cómo te ayudo?, ¿Qué es lo que más te pesa de ser ma­má?”, aconseja.