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Aprendamos a ser amables

Ser aceptados es algo positivo para nuestro bienestar, nos motiva a buscar la socialización y nos conecta con el mundo.

La amabilidad es una palabra que dentro de sus diversos significados se encuentra que se­ñala las buenas intenciones hacia el entorno in­cluido uno mismo.

Esta buena voluntad incluye la calidez, com­pasión decencia, altruismo, justicia, generosi­dad y amor que brindamos hacia quienes nos rodean.

En estos tiempos de pandemia, en la que to­dos, en menor o mayo medida, nos hemos sentido irritables, preocupados, distanciados de nuestros seres queridos y con una incer­tidumbre creciente, la amabilidad es una de las actitudes que mejor nos pueden servir para sobrellevar las exigencias que el cui­dado de nuestra salud y el de nuestros seres queridos nos demandan.

LOS RESULTADOS

Cuando somos amables con nosotros mis­mos podemos evitar riesgos, acercarnos a muestras metas y conectar con terceros.

Al lograr satisfacer estas necesidades nues­tro cerebro encuentra con mayor facilidad el camino para hacernos sentir en paz y felices.

Al dirigir la amabilidad hacia las per­sonas reducimos la incidencia de ma­los entendidos, construimos relaciones interpersonales en base a la confianza, y les damos la pauta a los otros sobre cómo quere­mos ser tratados.

De tal manera que podemos aportar, cada uno, desde nuestra propia trinchera, el gra­nito de arena que nos corresponde para ha­cer más llevadera la situación actual.

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