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Aprendamos a ser amables

Ser aceptados es algo positivo para nuestro bienestar, nos motiva a buscar la socialización y nos conecta con el mun­do. La amabilidad es una palabra que dentro de sus diversos significados se encuentra que señala las buenas intenciones hacia el entorno incluido uno mismo.

Esta buena voluntad incluye la calidez, compasión de­cencia, altruismo, justicia, generosidad y amor que brinda­mos hacia quienes nos rodean.

En estos tiempos de pandemia, en la que todos, en me­nor o mayo medida, nos hemos sentido irritables, preocu­pados, distanciados de nuestros seres queridos y con una incertidumbre creciente, es una de las actitudes que me­jor nos pueden servir para sobrellevar las exigencias que el cuidado de nuestra salud y el de nuestros seres queridos nos demandan.

Cuando somos amables con nosotros mismos podemos evitar riesgos, acercarnos a muestras metas y conectar con terceros; al lograr satisfacer estas necesidades nuestro ce­rebro encuentra con mayor facilidad el camino para hacer­nos sentir en paz y felices.

Al dirigir la amabilidad hacia las personas reducimos la incidencia de malos entendidos, construimos relaciones in­terpersonales en base a la confianza, y les damos la pauta a los otros sobre cómo queremos ser tratados.

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