VIVIR BIEN

¿Deprimido sin saberlo?

Si tú o alguien que conoces atraviesa por una situación similar o se siente así, hay que buscar ayuda.



¿Deprimido sin saberlo?

(Foto: Especial)

08/11/2018 05:05 / Centro, Tabasco

Una de cada 10 personas sufre depresión. Alguien cerca de ti (¡o tú!) puede estar deprimido sin que se dé cuenta. Si en las dos últimas semanas tú o un conocido ha sentido: Tristeza la mayor parte del tiempo de la mayoría de los días. Incapacidad para sentir placer por las cosas que antes te gustaban (se llama "anhedonia", o sea que nada te produce placer).

Cada vez se conocen más los factores biológicos de la depresión. Se ha encontrado que alguien deprimido tiene menores niveles de ciertos neurotransmisores, las sustancias que las neurona utilizan para comunicarse entre ellas. Por ejemplo, a alguien deprimido le puede faltar serotonina, noradrenalina o dopamina.

La falta de: Serotonina se asocia con tristeza, falta de esperanza y ansiedad.

La falta de: Noradrenalina se asocia con falta de atención, concentración y memoria.

La falta de: Dopamina se asocia con problemas para iniciar las cosas y disfrutar la vida diaria.


HAY OTROS SÍNTOMAS:

Gran pérdida de peso sin estar a dieta o un gran aumento de peso.

Disminución o aumento de apetito.

Insomnio o demasiado sueño todos los días.

Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.

Te sientes muy culpable o poco valioso.

Menor capacidad de pensar, concentrarte o dificultades para tomar decisiones.

Piensas muy seguido en la muerte o tienes ideas suicidas.


 

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